降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
重庆：新春灯会璀璨夺目吸引市民眼球****** 新春灯会璀璨夺目吸引市民驻足拍照。 周毅 摄 新春灯会璀璨夺目吸引市民驻足拍照。 周毅 摄 新春灯会璀璨夺目吸引市民驻足欣赏。 周毅 摄 新春灯会璀璨夺目吸引市民眼球。 周毅 摄 新春灯会璀璨夺目吸引市民驻足欣赏。 周毅 摄 新春灯会璀璨夺目吸引市民参观游玩。 周毅 摄 新春灯会璀璨夺目吸引市民驻足欣赏。 周毅 摄 新春灯会璀璨夺目吸引市民参观游玩。 周毅 摄 新春灯会璀璨夺目吸引市民驻足拍照。 周毅 摄 2月2日晚，重庆两江翠云新春灯会璀璨夺目吸引市民眼球。据了解，灯会现场使用千万盏传统彩灯和现代LED灯，共同打造出数十组大小不一的灯组造型，营造出浓浓节日氛围。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网登录 什么是12星座戒不掉的毒药 2024-05-18 盈彩网投注冒险《ATLAS》取消帝国模式 2024-03-18 盈彩网app 给新车腾路，起亚k3大优惠，1.6l自动版价格低至9万元！ 2024-03-02 盈彩网计划群美国两艘导弹级驱逐舰穿越台海 外交部：全程掌握 2024-10-25 盈彩网娱乐遏制铁矿石价格炒作 中钢协称非法干扰市场正常运行应“付出代价” 2024-03-06 盈彩网返点俄罗斯最美近卫军女战士出炉 57000人投给她(图) 2024-05-29 盈彩网赔率 48岁的俞飞鸿比28岁的惊鸿仙子还美 2023-12-08 盈彩官网平台二甲双胍再添"神"用途 2024-09-28 盈彩网玩法纽约大都会博物馆举行虎年特展 2024-01-10 盈彩网官方网站考古探秘：5000多年前古人就会使用指纹 2024-01-17 盈彩网攻略她被男私生饭跟踪5年，每次回头都能看到他的人影… 2024-01-01 盈彩网开奖结果国产纪录片要当好"国家的相册" 2024-03-18 盈彩网软件第7期|段建军:汽车的发明者 将从客户出发 2024-01-23 盈彩网必赚方案火箭数月前向联盟申诉 勇士从重大比赛中判罚获益 2024-04-22 盈彩网论坛探访“中国西部客家第一镇”：张灯结彩年味浓 客家侨界盼文化传承 2024-07-23 盈彩网注册网 山东青岛全国爱鸟周春光中的火烈鸟 2024-10-12 盈彩网手机版APP文学批评要有大格局大气象 2024-04-17 盈彩网手机版谁建群谁负责多名群主已被拘留 有微信群的都看看 2024-10-18 盈彩网下载app80高龄的黑暗骑士，在游戏中书写过哪些传奇 2024-09-19 盈彩网app下载孙绍骋：退役军人保障法有望今年提交审议 2024-04-15 盈彩网下载54年第一人!马龙4-1瑞典黑马 加冕世乒赛三连冠 2024-06-13 盈彩网漏洞不好带的娃有这些表现 2024-09-15 盈彩网充值 因软件著作权问题 这家公司索赔1.2亿 2024-03-21 盈彩网网投VIP8.5阿郎的故事发哥经典催泪情嘉宾：周润发 张艾嘉 黄坤玄 2024-04-15  ) 盈彩网地图 | |
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新春灯会璀璨夺目吸引市民驻足拍照。 周毅 摄
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新春灯会璀璨夺目吸引市民眼球。 周毅 摄
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新春灯会璀璨夺目吸引市民参观游玩。 周毅 摄
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